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培訓方法

個人在線是一種培訓方法，對於那些旨在定義身體的人，即以100％自然的方式減少體內脂肪和音調肌肉。

通過這種方法，數百名學生在短短3個月內就取得了1年的成就，而不必花在私人教練身上。

該計劃提供了所有分步說明和所有必要的指導，任何人都可以在任何健身房甚至在家中付諸實踐，從而將體育館的所有改編都帶到家中。

此外，該計劃還提供一些獎勵，例如一個獨家互動的學生組，與Caio及其團隊的疑問澄清，以及營養學家，以提供指導並回答有關食物的問題。

最新版本2.6.30中的新功能

最後一次更新於2024年10月26日Melhoria de Layout；

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